Comment et pourquoi ?
De nombreuses théories existent et aucune actuellement ni ne fait l'unanimité ni ne permet d'expliquer tous les phénomènes liés au vieillissement. Tout semble se passer comme si la Nature s'était assurée que l'Homme arrive à maturité sexuelle afin qu'il puisse se reproduire et assurer ainsi la survie et le développement de l'espèce…Après quoi, nous serions voués à nous-mêmes avec des mécanismes internes de protection qui commencent à donner des signes de faiblesse…De très nombreux facteurs internes et externes commencent ainsi à éroder notre vitalité et santé … nous vieillissons à des rythmes différents en fonction de nos données génétiques et de notre environnement et mode de vie.
Genes
We may be born with some good genes and some bad ones; but, we can alter the final effects of these genes on our bodies. Good genes cannot protect us from a pack of cigarettes a day. A healthy lifestyle and nutrition, on the other hand, can overcome the effects of our weaker genes. The genes we are born with are not set in stone. They change (mutate) as we age depending on internal and external factors, and cause multiple health problems.
Hormones
Hormones have a pronounced influence over almost all important body functions. They do so by controlling enzymes that drive thousands of chemical reactions inside our cells. The production of several important (good) hormones such as melatonin, HGH (human growth hormone), thyroid hormones, DHEA, testosterone, estrogen, and progesterone begins to decline after we have attained sexual maturity. Some decline as early as age 15 (melatonin), others decline as late as age 45 (estrogen). These hormones are essential for a young and vigorous mind and body. They maintain our lean body mass, prevent fat accumulation, and keep our skin young and firm and our bones strong. They sustain our hearts, our minds, our immune systems, our social functions, our productivity, our sexual desires, and performance. It has been suggested that it is not because we age that our hormones decline... it is because our hormones decline that we age.
Free Radicals
The energy to carry on all life functions is created within tiny power-generating furnaces (mitochondria) inside our cells. In order to do that, electrons travel through a chain of proteins in a tightly controlled manner. Almost all of this goes without a hitch; but unfortunately a few electrons leak out. They immediately combine with other molecules to create "free radicals" such as "super oxide" - oxygen with an extra electron. These free radicals are extremely reactive and steal electrons from other important molecules such as DNA, RNA, proteins, enzymes and lipids. Such damage leads to aging and age-related diseases such as Alzheimer's disease, heart attacks, strokes, and cancer. As we age, our mitochondria become leakier and create more and more free radicals. Oxidative stress can be increased by smoking, radiation, infections, inflammation, and even physical exercise. Unfortunately, oxygen gives us life, but it also takes life! Up to 3 percent of the oxygen we breathe turns into free radicals. To counter oxidative stress, nature has created several powerful anti-oxidants in our cells. Others we must acquire through our diets (vitamins E, C, etc.). In addition, nature has created several repair enzymes that are critical, especially those that repair DNA. We can affect most of these processes to reduce the overall damage from oxidative stress.
Le phénomène de Glycation des protéines
Les sucres en excès et les protéines caramélisées forment des agrégats non fonctionnels, et très peu accessibles à nos enzymes, ce qui rend leur élimination problématique. Leur accumulation est ainsi , d'être à l'origine de nombres de phénomènes inflammatoires et considérée comme une des causes du vieillissement.
Inflammation
Nos cellules produisent des molécules à durée de vie très brève, jouant un rôle clé dans les signaux intracellulaires : Les Eicosanoides. Une partie de ces molécules ont un rôle pro-inflammatoire qui est précieux dans la lutte contre les «envahisseurs » comme les bactéries et les virus, les autres au contraire protègent contre les excès d'inflammation. Idéalement, il existe un équilibre dynamique entre les tendances pro et anti-inflammatoires. Avec le vieillissement, de nombreux facteurs incluant régime alimentaire, allergies ou intolérances, maladies auto-immunes, facteurs environnementaux, stress, surpoids, modes de vie…font pencher la balance du côté de l'inflammation. Ce processus a tendance à s'auto développer et s'entretenir, engendrant toujours plus d'inflammation, rendant compte de nombres des aspects et maladies du vieillissement.
Cortisol ( L'hormone de stress )
Contrairement à nombres de nos autres hormones, le cortisol a tendance à augmenter avec l'âge.
Sauf bien entendu dans les cas particuliers d'insuffisance des glandes surrénales comme par exemple par épuisement, ou burn-out (ou maladie du cadre stressé), phénomène bien connu chez les personnes soumises à trop de pression professionnelles. Le cortisol est une hormone dite catabolique, qui pour continuer à fournir l'énergie au corps en situation d'urgence, brûle littéralement toutes les réserves de l'organisme : les muscles, les os, le système nerveux… et affaibli le système immunitaire. C'est ainsi dans de nombreux cas un élément important à considérer dans la prévention du vieillissement.
Insuline
La diète américaine moderne a entrainée une explosion des cas d'obésité et de diabète dans ce pays et la même chose se passe actuellement à l'échelle mondiale.60 % des américains sont en surpoids. Au moins 50 % de la population est en insulino-résistance du fait en particulier d'un régime trop riche en hydrates de carbones. A l'état courant, le sang ne contient que quelques grammes de sucre en permanence générés par le foie. Un soda à lui seul contient 40 grammes de sucres très facilement assimilables….sans parler des pizzas, pates, gâteaux… Les moyens que le corps a de contrôler ces afflux considérables sont ainsi mis à très rude épreuve.
La conséquence logique après des années de sur stimulation, est l'état appelé insulino-résistance où le corps devient de moins en moins sensible à l'insuline, pré étape bien connue du diabète dit de la maturité. Ce phénomène est directement associé à une augmentation importante des risques de maladies cardio-vasculaires, inflammatoires, hypertension, surpoids et cancers. Ici encore, de nombreuses possibilités préventives ou curatives existent, prenant en compte à la fois les modes de vie et les traitements des dysfonctionnements précoces.
Free Radicals
The energy to carry on all life functions is created within tiny power-generating furnaces (mitochondria) inside our cells. In order to do that, electrons travel through a chain of proteins in a tightly controlled manner. Almost all of this goes without a hitch; but unfortunately a few electrons leak out. They immediately combine with other molecules to create "free radicals" such as "super oxide" - oxygen with an extra electron. These free radicals are extremely reactive and steal electrons from other important molecules such as DNA, RNA, proteins, enzymes and lipids. Such damage leads to aging and age-related diseases such as Alzheimer's disease, heart attacks, strokes, and cancer. As we age, our mitochondria become leakier and create more and more free radicals. Oxidative stress can be increased by smoking, radiation, infections, inflammation, and even physical exercise. Unfortunately, oxygen gives us life, but it also takes life! Up to 3 percent of the oxygen we breathe turns into free radicals. To counter oxidative stress, nature has created several powerful anti-oxidants in our cells. Others we must acquire through our diets (vitamins E, C, etc.). In addition, nature has created several repair enzymes that are critical, especially those that repair DNA. We can affect most of these processes to reduce the overall damage from oxidative stress.
Système digestif :
Avec l'Age, la production de nombreux enzymes participant au découpage des aliments et à leur absorption, a tendance à diminuer. Ceci du fait soit de faiblesses constitutives d'origine + ou moins « génétique », soit d'agressions répétées durant des années, par des polluants ou des habitudes de consommation défavorables (grignotage permanent, nourriture morte sur-stimulant les productions enzymatiques…). La qualité de la membrane digestive est également altérée, entrainant une baisse de l'absorption intestinale des nutriments, un état inflammatoire plus ou moins chronique et des « fuites » toxémiques du fait de la baisse de la qualité de la perméabilité sélective, qui remplie moins bien son rôle de tri. Ainsi, le système immunitaire composé par les «plaques de Peyer » tapissant la paroi digestive est il sur-stimulé, ce qui entretient un état plus ou moins chronique inflammatoire ou peut être à l'origine de maladies auto-immunes. Il est ainsi possible et capital dans la démarche anti-âge préventive, de diagnostiquer et de prévenir tout disfonctionnement digestif.
Sédentarité
La glande Thymus est responsable de la programmation et de la maturation de différentes cellules immunitaires. Son atrophie débute très tôt dans la vie, c'est un processus naturel. Au fur et à mesure de l'avancée en âge, le nombre et/ ou l'efficacité de nombres des différentes cellules immunitaires diminue ; Les NK par exemple ou Natural Killer ont tendance à diminuer, les cellules immunitaires commencent à se tromper de cible en prenant pour ”étrangères” les propres cellules corporelles… à l'origine de tous les dysfonctionnements dits auto immuns. Il existe aujourd'hui de nombreuses possibilités de renforcement, ou de rééquilibrage du système immunitaire.
Le Soleil
Bien que vital pour la vie sur terre, le soleil jouerait un rôle majeur dans le vieillissement de la peau en particulier, près de 90 % selon certaines études. Les rayons ultra violets, agressent le collagène un des constituant essentiel de la structure de la peau, perturbe la formation de nouveau collagène, et inflige des dommages de type oxydatif a la peau, y compris aux glandes sudoripares, sébacées et aux cellules graisseuses. Il participe a l'apparition des taches brunes du vieillissement sur la peau et aux dilatations capillaires bien connues des cabinets d'esthétiques. La couche superficielle de la peau, ou derme s'amincie, perd son élasticité et sa capacité à retenir l'eau … la peau se flétri et les rides apparaissent. Enfin, les cellules superficielles de la peau agressées par les rayons mutent et peuvent engendrer des cancers. Ici encore, beaucoup peut être fait pour prévenir, protéger voire même réverser les dommages cutanés.
Fin des années 80, début des années 90, l'idée de la médecine anti-âge est née. Des scientifiques se posent deux grandes questions pour l'essentiel :Quels sont les facteurs qui mènent à un vieillissement précoce ? Comment traitera-t-on le vieillissement si on ne le prenait pas comme un processus naturel mais comme une maladie ? Dans cette mouvance, un groupe de médecins américains fondent l'A4M.
Bien sur, la médecine Anti-âge n'empêche pas de vieillir , du moins pas encore…: elle aide à prévenir et éventuellement à réparer les dysfonctionnements et les maladies qui apparaissent avec le temps.